Celem szkolenia prowadzonego w formie warsztatów interaktywnych, wykładów oraz ćwiczeń fizycznych jest przekazanie jego uczestnikom wiedzy na temat roli aktywności fizycznej w życiu człowieka. Nabycie konkretnych umiejętności umożliwiających utrzymanie sprawności fizycznej i umysłowej do późnej starości oraz zmianę stylu życia, jak również zapoznanie uczestników zajęć z czynnikami warunkującymi zdrowie oraz wskazywanie na instrumenty służące zachowaniu i poprawie stanu zdrowia, nabycie wiedzy z zakresu profilaktyki oraz podstawy ustalania właściwej diety dla konkretnej osoby.
Czas realizacji:
I edycja: sierpień - grudzień 2015
II edycja: luty - październik 2016